4月18日，我院初心工作站在蓝雾苑2舍四楼活动室开展第50期“每周一学”活动。本次活动由王惠萤主讲，以“驾驭情绪，成就更好的自己”为主题，共计21人参加。

活动中，王惠萤围绕情绪认知、情绪调节、心态塑造三大核心内容展开分享。她结合校园日常案例，讲解了情绪的基本类型及其对身心健康的影响，引导大家摒弃“负面情绪无用”的刻板印象，正视各类情绪的积极价值。针对大学生常见的学业压力、人际矛盾、自我内耗等问题，她分享了正念呼吸、合理宣泄、转移注意力等实用的情绪调节技巧，帮助同学们掌握简便易行的情绪管理方法。同时，她鼓励大家主动培养正向思维，不断提升心理韧性，以平和理性的心态从容应对成长路上的各类挑战。

此次活动帮助同学们进一步掌握了情绪管理知识与实用调节方法，有效提升了大家的心理调适能力与自我关怀意识。今后，我院党总支初心工作站将持续关注学生成长需求，开展更多贴合校园生活、实用性强的主题学习活动，引导同学们以健康积极的状态奔赴青春征程。（熊俊伶 王翔龙）